Ricciardo toont unieke training met hamer, kettingen en grote tractorbanden

‘’In de Formule 1 heb je te maken met zoveel G-krachten over je hele lichaam, terwijl je ondertussen ook nog moet zorgen dat je geconcentreerd blijft en de juiste keuzes maakt. Een race van twee uur lang kan dan erg lang duren en daarom moet je van top tot teen in conditie zijn om dat vol te houden’’, zegt Ricciardo in gesprek met Men’s Health.

Ricciardo is zichzelf

Er is echter een balans, want een F1-coureur met enorm veel spieren heb je ook nog nooit gezien. ‘’Dat komt omdat je niet veel gewicht wil meedragen in je wagen. Des te zwaarder je bent, des te langzamer je gaat, dus het is niet de bedoeling dat we veel zwaarder worden door de spieren’’, zegt Ricciardo die zijn oefening graag afwisselt.

Als Ricciardo vervolgens door zijn favoriete programma heen gaat, valt op dat er niet ‘gewone’ apparatuur wordt gebruik en dat het handig is dat de Australiër terug in eigen land in met genoeg ruimte. Zo heeft Ricciardo bijvoorbeeld een grote band van een tractor, waar hij met een hamer op slaat als oefening voor zijn bovenlichaam.

Een unieke training

Na deze oefening van 45 seconden, heeft Ricciardo 45 seconden rust en gaat hij door met het het omgooien vanuit de band vanuit een squat. Na opnieuw een rustperiode, gaat Ricciardo verder met een squat waarbij hij ook een grote balk optilt boven zijn hoofd. Hierna volgt nog het lopen met zakken cement en het achteruitslepen van kettingen.

Al deze oefeningen hebben als doel om Ricciardo beter te maken als Formule 1-coureur, maar waar de meeste coureurs misschien kiezen voor de gebruikelijke ‘sportschoolapparatuur’, heeft Ricciardo een hele voorraad aan speeltjes om zich mee te vermaken.